| preparaty bialkowe Strona Główna przyburcie prognozowy praca w MC |
Wątki: Cytat: Miłość i zdrada | Błąd
Temat: OLIMP Whey Protein Complex 100% Temat: Odżywianie i suplementacja biegacza ...w pierwszej fazie tj. w pierwszych 5-6 godzinach poda się zawodnikom 200g glukozy. Dopiero potem można podawać białko, najlepiej w formie łatwo-przyswajalnej odżywki. Odżywki w biegach długodystansowych Odżywka jest to wysokowartościowe skoncentrowane pożywienie zawierające w jednostce masy dużą ilość jednego lub kilku składników odżywczych. Wyróżniamy następujące rodzaje preparatów odżywczych: * preparaty białkowe charakteryzujące się prawidłowym składem jakościowym i ilościowym aminokwasów, * preparaty węglowodanowe zawierające przede wszystkim łatwo przyswajalne oligosacharydy wzbogacone witaminami /węglowodanowo-witaminowe/, solami mineralnymi /węglowodanowo-mineralne/, względnie witaminami i solami mineralnymi /węglowodanowo-witaminowo-mineralne/. Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=6271 Temat: Proszę o poradę. ...jest właśnie wspinaczki. Problem w tym że kiedy z głębokiej kopalni czy też jaskini muszę wyjść po linie często wyżej niż 100-200m to wymiękam :-( Chciałbym poradzić się Was jako fachowców w tej dziedzinie czym a konkretnie jakim środkiem dopingujcym mógłbym ułatwić sobie taki jednorazowy wysiłek. Niekoniecznie szukam środków chemicznych jakie stosują kulturyści lub sportowcy. Może w moim przypadku wystarczyły by jakieś preparaty białkowe lub 10-krotna dawka isostara :mrgreen: Doradzcie mi proszę co byłoby najlepsze . Szukam czegoś co uzupełni moją kiepską kondycję nie szkodząc jednocześnie zdrowiu. Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=948 Temat: odżywki, suplementy dla aktywnych - serwatka, minerały itp. ...zgubię kilogramy, bo mięśnie swoje ważą ;) Aha, zapomniałam dodać - ważę ok. 53 kg, mam 164 cm wzrostu (chciałabym zejść do ok. 48 kg, bo ważąc tyle, czuję się lepiej, ale zdaję sobie sprawę, że jeśli zacznę pracować nad mięśniami waga niekoniecznie spadnie :)) I teraz moje pytanie: czy ćwicząc średnio 1h dziennie (staram się każdego dnia, niekiedy nie mam czasu :(, zaznaczam, że ćwiczę w domu, nie w siłowni) mogę brać jakieś preparaty białkowe po treningu?? Czy wystarczy, że zjem normalny białkowy posiłek??? Wyczytałam, że np. można jajko ugotowane zjeśc po ćwiczeniach... Cytat: Napisane przez fitneska19zg (Wiadomość 2283978) ja ci odradzam bialka bo cie zaleje masa i nie cwiczac ostro pozniej tego nie zrzucisz, proponuje jesc i pic normalne rzeczy zawierajace bialko w normalnych ilosciach a na... Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=129541 Temat: : Jedzenie :P Fajnie ze jest masa srodkow na odchudzanie a na przytycie ni nii ... niciewo :> Hyhyhy, są preparaty białkowe i inne syfy dla pakerów. Źródło: forum.dziecionline.pl/viewtopic.php?t=7249 Temat: Witojcie Mogą, mogą, dla wyniku, postępu i wyglądu wszystko:) Ale są legalne farmaceutyki:) preparaty białkowe (jeśli masz problem z masą) i l-karnityna i hmb (w wypadku wręcz przeciwnym). Rozumiem, że ćwiczysz pod profesjonalnym okiem? Źródło: forumnasze.pl/viewtopic.php?t=11866 Temat: Białka,węgle,tłuszcze-jak i kiedy jeść, aby schudnąć zdrowo ...za sobą odkładanie się tłuszczu. 4. Udział białek roślinnych w ogólnym spożyciu białka nie powinien przekraczać 20-30% (białka zwierzęce -70- 80%). 5. Białko roślinne jest najlepiej wykorzystywane w połączeniu z białkiem zwierzęcym. Jeżeli spożywasz posiłek zawierający produkty dostarczające białko roślinne (np. soję, groch, fasolę), łącz je z białkami zwierzęcymi (kawałek sera, chudego mięsa lub wędliny) 6. Preparaty białkowe powinny być zażywane w separacji od spożywczych produktów białkowych, a więc pomiędzy posiłkami. Chyba że preparat białkowy ma zastąpić produkty białkowe w posiłku, jak to ma miejsce w posiłku potreningowym. c.d.n. Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=1992 Temat: Białeczko na noc 5-6 bialek z jaj, jak nie masz problemow z tluszczykiem to mozesz dorzucic 1-2 zoltka. jezeli chodzi o gotowe preparaty bialkowe - kazde pow. 70& powinno byc dobre (im dluzszy czas wchlaniania, tym lepiej) pozdr Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=16782 Temat: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 ...takie sylikonowe foremki i u mojej mamy się świetnie sprawdzają a używa tylko zwykłej blaszki. To cudo sojowe wyżej opisane chyba warto kupić szkoda tyl;ko że nigdzie jeszcze czegoś takiego nie widzałam a półki ze zdrową żywnością znam jak włąsną kieszeń :p: aaa bo ja to kupilam w Anglii. Dla zainteresowanych - sklepy Holland & Barrett sa dobrze zaopatrzone we szelkiego rodzaju otreby, maki z przeroznych ziaren i preparaty bialkowe. Jedynie Cornflour - czyli slawna skrobie kukurydziana - kupilam w Sainsbury. Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=362623 Temat: POTRZEBY ŻYWIENIOWE W SPORCIE ...aminokwaÂsowym. Z tego tytułu białka roślinne charakteryzują się niską wartością odżywczą a ich podwyższone spożycie może prowadzić do wystąpienia określonych objawów niedoborowych. Ponadto zawarty w produktach roślinnych błonnik pokarmowy utrudnia proces enzymatycznego trawienia białka oraz wchłanianie aminokwasów do krwiobiegu. Z tego tytułu, szczególnego znaczenia w żywieniu sportowców nabierają specÂjalne preparaty białkowe lub węglowodanowo-białkowe, posiadające optyÂmalny skład aminokwasowy, są łatwo trawione i metabolizowane oraz wzbogacone w zestaw niezbędnych witamin i minerałów. Do odżywek białÂkowych, mogących mieć zastosowanie w zywieniu sportowców zaliczamy także preparaty zawierające wolne aminokwasy i krótkie peptydy, których główną zaletą jest szybkie wchłanianie. Wyczerpujące treningi... Źródło: forum-sportowe.eu/viewtopic.php?t=407 Temat: Alternatywa dla bananów po treningu? Preparaty białkowe są wygodne, ale w moim rankingu źródeł białka czołowe pozycje zajmują: mięso od zwierząt z chowu ekologicznego karmionych trawą, ryby łowione w oceanach, ekologiczne jaja... Źródło: body-factory.pl/showthread.php?t=5769 Temat: Vege a tycie . ...Wiec poprosze: co wlaczyc do diety (opocz kasz,makaronow i chleba),a przede wszystkim jakie produkty badz preparaty wzmagaja apetyt (B12?)? bo ztym jest najgorzej. Dzieki. To, co Wloszki, najlepiej. Makaron tuczy chyba najbardziej, zeby przytyc potrzebne jest POLACZENIE weglowoadanow z tluszczami, a wiec makaron polewaj grubo oliwa, ryz - najleopiej w postaci risotto czyli grubo natluszczone maslem (o ile jesz maslo - bo nie doczytalam) + ew. preparaty bialkowe dostepne w sklepach fitnessowych. Tycie gwarantowane. Źródło: forumveg.pl/viewtopic.php?t=166 Temat: Prośba o poradę dot. skóry trądzikowej ...Prośba o poradę dot. skóry trądzikowej 6) co robic z syfkami z bialym czubkiem ? nie chce wyciskac bo zaraz bede mial skasowane pol twarzy. czy dobrym rozwiazaniem jest peeling z body shopu z olejkiem herbacianym ? czy takie pryszcze sie wchlaniaja, czy sa 'przebijane' przy okazji mycia twarzy ? dobrze robie ze ich nie wyciskam ? dodam jeszcze ze regulanie chodze na squasha i silownie, ale chyba pot nie jest pryszczogenny ? pije tez preparaty bialkowe (czyste bialko, wiec tez nie powinno sie nic dziac po tym). dodatkowo lykam bratek+cynk i widze od tego duza poprawę Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=263695 Temat: Gainery ZESTAWIENIE ! ...białko jaja, glukoza, olej MCT Opinia: Niezly gainer o sredniej zawartosci bialka z dodatkiem kwasow tluszczowych (MCT) Smaki: czekolada, truskawka, wanilia Opakowania i ceny: 1400g- 53,00 zł 3000g- 91,00 zł 3800g- 117,00 zł Cena (za 100g): 3,03 zł OLIMP- Profi Whey Mass Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1693,00 kJ / 400,5 kcal - Bialko: 45,0 g - Weglowodany: 45,0 g - Tluszcze: 5,0 g Opis: preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), preparaty węglowodanowe (maltodekstryny średnio i wysokoscukrzone, fruktoza, glukoza), tauryna, L-glutamina, olej MCT, lecytyna Opinia: Stosunek bialka do weglowodanow 1:1 jest to tzw. bulk. Glownie przeznaczony dla osob z wolna przemiana materi z tendencjami do zatluszczania sie Smaki: czekolada, truskawka, wanilia, banan Opakowania i ceny: 1000g,... Źródło: forum.dso.pl/viewtopic.php?t=859 Temat: : L-karnityna ...że Cię zabiłem, bo nie było to moim celem. Zwykle zabijam świadomie A jak sie pospieramy o słownictwo, to chyba jednak się nie pomyliłem. Kreatyna nie wyrównuje niedoborów, a to jest właśnie znaczenie słowa suplementacja. To, że Jaś Kowalski (przepraszam potencjalnych Janów) w jakowymś pisemku, używa tego zamiennie z pojęciami: "preparat", "modulator", "stymulant", etc. to nie moja wina. Suplementami są preparaty białkowe (głównie aminokwasy), węglowodanowe (choć to głównie odżywki inaczej ganery), witaminy oraz pierwiastki śladowe. Kreatyna jest modulatorem. Ale jeśli się nie zgadzasz, to Cię nie przekonuję. To wolny kraj. Co do mechanizmu jej działania, to wymienione przez Ciebie raczej są pobożnymi życzeniami producenta. Jej udowodnione działanie, to własnie zwiększenie siły (podobno nawet do 10-20% w zależności od... Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=4920 Temat: Bigoreksja... ...pokazuje swoje zdjęcie z czasów "przed Marcinem": 36-latek o posturze wątłego 13-latka w za dużej marynarce i krawacie ściskającym żylastą szyję. - Dziś wyglądam przynajmniej jak facet - PRĘŻY SIĘ DUMNIE KSIĘGOWY. - Tarka jest, biceps też, a w udzie 65. Do Marcina chodzę dwa razy w tygodniu, choćby się waliło i paliło na siłownię znajdę czas. Anabole? Nie, skąd, żadnej chemii. Marcin by mnie wypieprzył. Sam mi dobiera preparaty białkowe i odżywki, uaktualnia dietę. W przyszłym tygodniu zaczynamy pracować nad łydkami. Po co księgowemu doskonale umięśnione łydki? - Chcę dobrze wyglądać, lepiej się czuję, no i w tym roku w Chorwacji po raz pierwszy nie będę się wstydził na plaży swojego wyglądu. Okazuje się, że nadmierne dbanie o własny wygląd jest nie tylko cechą kobiet. Coraz więcej mężczyzn chce za wszelką cenę zmienić swoją... Źródło: ifd.pl/showthread.php?t=11870 Temat: problem w tż a moze we mnie? prosze o wasza opinie ...czegos nie bierze :) 1. nie bierze się środków przed zawodami, ale w okresie przygotowawczym, bo takowy przecież zawsze jest - nie jest możliwe, pływać na wysokim poziomie okrągły rok (np. podczas ćwiczeń na siłowni przy tzw. "tworzeniu masy mięśniowej" - jak jest to w przypadku pływaków to nie wiem) 2. nie zawsze należy to rozumieć jako przyjmowanie anabolików - istnieją przecież różne środki dozwolone: preparaty białkowe, węglowodanowe, mineralne, witaminy itp., które utrzymują "sztuczną równowagę" organizmu Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336046 Temat: X5 PROTEIN SUPER NOWOŚĆ !!! ...z odżywką wysokowęglowodanową np. OLIMP CARBO lub OLIMP Dextro Juice) oraz w ciągu dnia dla uzupełnienia niedoborów białka w diecie, a wszystko to za doskonałą cenę - SPECJALNIE DLA CIEBIE - od OLIMP-a. Sposób użycia: 1-3 porcji dziennie - po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami, po treningu lub przed snem. 1 porcję preparatu (35 g - 75 jednostek miarki Olimp lub 6,5 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 150 ml wody. Składniki: 80% preparaty białkowe (ultrafiltrowane białko jaja, izolat białka sojowego, izolat białek serwatkowych (Cross flow micro-filtered), koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna), maltodekstryna, fruktoza, 1,5% kakao (dla smaku czekoladowego), aromaty, kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), kwas jabłkowy - regulator kwasowości (dla smaku truskawkowego) , guma ksantanowa - zagęstnik,... Źródło: herkules.biz/forum/viewtopic.php?t=135 Temat: Herbalife ?! ...?! Witam! Niedawno byłam na konsultacji z dietetyczką na temat zdrowego odżywiania. Zostałam zmierzona, zważona i poinformowana o głównych zasadach odżywiania itp. :) Pani zapoznała mnie z produktami firmy "Herbalife", że pomagają zrzucić zbędne kilogramy bardzo skutecznie, działają dobrze na samopoczucie, sylwetkę, cerę itd. Czy któraś z Was Drogie Wizażanki próbowała, albo stosuje te preparaty białkowe? Jak wyglądają wasze doświadczenia i opinie? :) Pozdrawiam serdecznie! :) Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=278584 Temat: CZY KTOŚ STOSOWAŁ UNIVERSAL ANIMAL PAK??? JAKIE WRAŻENIA??? CZY KTOŚ STOSOWAŁ UNIVERSAL ANIMAL PAK??? JAKIE WRAŻENIA??? DZIEKI ZA OPINIE! Jedna mala aktualizacja. Dobre białko ja już mam i na jeszcze troche mi starczy (dkładnie 4 różne preparaty białkowe OLIMPU w tym serwatka i pro cas) chce to jako uzupełnienie. Jeśli faktyczne jest dobre to chce spróbować. Ale wpierw chce usłyszeć opinie kogoś kto to brał, na strone producenta sam moge wejść!!! A co do chasła o słabym sercu to wydaje mi się, że jak ktoś ma słabe serducho to nie powinien sie brac za kulturystyke co nie więc to ignoruje. Czekam na dalsze wypowiedzi osób, które stosowały ten komplex. Źródło: ifd.pl/showthread.php?t=12946 Temat: białko serwatkowe ...osób ma kłopoty trawienne przy codziennym spożywaniu białka a odpowiedzialne są za to polipeptydy / łańcuchy niekompletnych białek/, które często wywołują reakcje alergiczne i inne dolegliwości. W takich sytuacjach uzasadnione jest stosowanie suplementów w formie aminokwasów w celu uzupełnienia niedoboru białka w codziennej diecie. Na rynku naturalnych suplementów wspomagających funkcjonowanie organizmu człowieka są dostępne preparaty białkowe zawierające wolne aminokwasy lub złożone ,w postaci proszku, tabletek, kapsułek a także w formie płynnej. Badania naukowe potwierdzają , że przyjmowanie aminokwasów w formie dodatkowej suplementacji wpływa korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka i zapobiega powstawaniu wielu chorób. Obecnie najlepiej przyswajalnymi przez organizm są aminokwasy, uzyskiwane w zaawansowanych procesach... Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=148217 |
© 2007 Miłość i zdrada | Błąd | Mountains 47, Ausria | +43 6588 45 537
Design by Svetaini k rimas 
